×

Как пережить длинный перелёт

В последние годы долгожданный отпуск или путешествие в любимую страну сопровождаются не самой простой дорогой: перелёты стали более долгими, а многих к тому же ждут пересадки. Собрали наиболее актуальные советы о том, как провести время на борту не просто сносно, а даже отлично. 

Выберите удобное место

©Natee Meepian/Shutterstock

Если дорога предстоит долгая, в первую очередь стоит позаботиться о том, чтобы лететь с максимальным комфортом. Он доступен не только пассажирам первого и бизнес-класса, в экономе тоже можно выбрать удобное место. Только лучше сделать это заранее и зарегистрироваться на рейс онлайн, большинство авиакомпаний при этом позволяют выбрать одно из свободных мест на борту.

Как именно выбрать то кресло, где будет удобно именно вам? Вот несколько подсказок.

Если вы очень высокого роста, стоит озаботиться дополнительным местом для ног. В этом случае подойдёт ряд аварийного выхода. Только учтите, что места там доступны не всем: точно не посадят пассажиров с детьми и людей с ограниченной мобильностью, это против правил безопасности. И ещё один нюанс: столик на этих местах не так удобен, а все сумки придётся убирать в отделение над креслами.

Ещё один хороший вариант — ряд сразу за бизнес-классом. Там обычно больше пространства для ног. Дополнительный плюс — именно отсюда начинают разносить еду и напитки. Но учтите, что часто авиакомпании размещают там пассажиров с маленькими детьми, потому что в этом ряду легче всего закрепить специальную люльку для младенцев.

Не слишком комфортным считается кресло посередине (если вы путешествуете в одиночестве): в этом случае вам придётся лететь между незнакомыми людьми, что мало кому приятно. Сотрудники на стойке регистрации тоже это понимают и, если есть такая возможность, не сажают одиноких пассажиров в середину. И тут кроется один лайфхак: если летите вдвоём, забронируйте места у окна и прохода. В этом случае есть шанс, что между вами останется свободное кресло. А если его всё-таки займут, можно будет попробовать поменяться.

Если планируете поспать, стоит избегать мест в последнем ряду и в ряду перед аварийным выходом: на этих креслах, как правило, не откидываются спинки. У последнего ряда есть и ещё один ощутимый недостаток: он расположен рядом с уборной, а значит, возле вашего кресла почти весь полёт будет кто-то стоять.

Одевайтесь удобнее

©MNStudio/Shutterstock

Долгий перелёт обычно включает в себя сон, а значит, лучше всего надеть что-то вроде пижамного костюма. Подойдёт свободный спортивный из мягкой ткани, не сковывающей движения. Кроме того, рекомендуем одеться слоями: не худи, а футболка и толстовка на молнии. Так вы сможете раздеться, если станет жарко, и накинуть второй слой, если замёрзнете.

Общие рекомендации к одежде такие: минимум обтягивающей синтетики и врезающихся в тело резинок, максимум натуральных тканей и лёгкости. На высоте у некоторых появляются небольшие отёки, это нормально (разница давлений всё-таки большая), так что одежду лучше выбрать посвободнее.

Если путешествуете с детьми, советуем сразу положить в сумку сменную футболку. Потом скажете себе спасибо.

Обувь тоже выбирайте с умом: она должна быть свободной, удобной и легко снимающейся (и надевающейся обратно). Часто путешествующие люди вообще берут на борт тапочки, и нам кажется, что это прекрасный лайфхак.

Подготовьтесь ко сну

©kudla/Shutterstock

Ваш лучший друг в этом деле — удобная одежда, темнота и тишина. Про одежду мы уже сказали, а вот на других пунктах остановимся подробнее.

Темноту поможет обеспечить специальная маска для сна. В продаже существует много разных вариантов, но советуем озаботиться выбором заранее и опробовать маску ещё дома. Так вы убедитесь, что ничего нигде не давит, а свет действительно блокируется. В самолёте условия для сна хуже, чем в уютной постели, поэтому выбирайте лучшую маску из всех возможных.

Тишина в самолёте тоже доступна не всегда. Конечно, в какой-то момент все дети успокоятся и уснут, а соседи наговорятся, но иногда хочется лечь спать сразу после взлёта — и тогда помогут шумоподавляющие наушники. С ними, как и с маской, стоит выбирать наилучший вариант из доступных. И советуем взять в полёт накладные наушники: большинство из них эффективнее блокируют шум, к тому же уши от них не устанут так быстро, как от наушников-вкладышей.

Что ещё? Плед во многих авиакомпаниях выдают на борту, но, возможно, вам милее свой привычный — тогда стоит его взять. На высоте в самолёте может быть довольно прохладно, а сквозняки точно помешают сну. Некоторые любят брать с собой специальные подушки, которые обеспечивают поддержку для шеи, но на деле спать в них удобно не всем. Заранее протестируйте, к какой группе путешественников вы относитесь.

Вариант для продвинутых — надувной пуф для ног. Это такая штука, которая устанавливается перед вашим креслом в пространство для ног, и после надувания получается что-то вроде лежака. Взрослым, может, и не намного удобнее, а вот если с вами летит ребёнок, ему такое устройство точно понравится.

Продумайте свой досуг

©GaudiLab/Shutterstock

Сколько вам лететь, часов десять? Ещё и с пересадками? Давайте считать.

Часть времени уйдёт на еду и чай, минут 20–30 можно посмотреть на пейзажи за окном, несколько часов вы поспите. Как минимум 2–3 остаются свободными. И лучше всего заранее продумать, чем вы их займёте.

Вариантов, на самом деле, довольно много. Кто-то на борту работает (учтите только, что интернет есть далеко не на всех рейсах, этот вопрос стоит уточнить заранее), другие читают, смотрят фильмы или слушают подкасты и лекции. Классный совет — пересмотреть какой-нибудь лёгкий любимый сериал, на который обычно жалко времени, но настроение он поднимет гарантированно. Так путешествие начнётся на отличной ноте.

Важно: для всего этого нужны заряженные гаджеты, причём если устройство разряжается быстро, стоит захватить с собой полный пауэрбанк. А ещё помним о том, что wi-fi может и не быть, и скачиваем всё интересное и нужное в планшет и телефон заранее.

Позаботьтесь о еде

©Jaromir Chalabala/Shutterstock

На борту, конечно, кормят, только вот чем? Если есть возможность, выберите меню заранее — некоторые авиакомпании предлагают такую опцию на своих сайтах. Долгий перелёт — это возможность попробовать что-нибудь необычное. Закажите не стандартное меню, а вегетарианский вариант или, к примеру, халяль. Там будут другие блюда, и многие опытные путешественники утверждают, что такая еда вкуснее.

Некоторые любят перекусывать часто, и в этом случае на борту вариантов не слишком много. Снеки можно взять из дома или купить в дьюти-фри — выбирайте орешки без скорлупы и сухофрукты, фруктовые батончики, чипсы. В общем, что-то, от чего не слишком много мусора и что легко и удобно есть.

И о себе тоже позаботьтесь

©CatwalkPhotos/Shutterstock

Да, все предыдущие советы, конечно, про заботу. Но есть ещё четыре важных момента.

Вода. Она нужна каждому, а в полёте особенно: воздух в салоне сухой, и пить от этого хочется сильнее. Взять воду из дома не получится из-за правил безопасности, но можно захватить пустую бутылку и наполнить её в кафе аэропорта или попросить об этом бортпроводника. Либо купите большую бутылку в дьюти-фри или в автомате в зале ожидания (там дешевле, чем в ресторанах). Советуем пить именно чистую воду, без сахара. И лучше без газа: газированные напитки на высоте могут вызвать вздутие живота.

Движение. Если весь полёт просидите на месте, тело вам спасибо не скажет. По возможности раз в 1–2 часа вставайте, чтобы немного пройтись и размяться. Можно даже сделать несколько упражнений, которые не помешают окружающим: потянуться вверх, подняться на носки, покачаться на ступнях.

Увлажнение кожи. Как мы уже говорили, воздух в салоне довольно сухой, а значит, кожа может стать неприятно шершавой. Поможет крем для рук и лёгкий увлажняющий крем для лица. Некоторые берут с собой термальную воду, но часть косметологов считают, что на борту от неё больше вреда, чем пользы: капельки постепенно начинают испаряться с лица, от чего кожа становится ещё суше. Так что лучше берите старый добрый крем.

Воздержитесь от алкоголя. На высоте организм воспринимает его несколько иначе из-за другого давления, и можно захмелеть даже от небольшой дозы. Кроме того, спиртное усиливает обезвоживание — а мы помним, что с этим в полёте и так проблемы. В итоге после бокальчика вы почувствуете не приятную лёгкость, а усталость, сухость во рту и возможно даже головную боль. 

Краткая памятка, что взять с собой

©Yaroslav Astakhov/Shutterstock

  • Маска для глаз.
  • Наушники с хорошей звукоизоляцией (желательно накладные, от них меньше устают уши).
  • Удобные тапочки.
  • Надувной пуф для ног — новый уровень комфорта, особенно при путешествиях с детьми.
  • Планшет или телефон со скачанными фильмами, подкастами или книгами (или просто бумажную книгу).
  • Заряженный пауэрбанк.
  • Снеки для перекусов.
  • Бутылка с водой.
  • Увлажняющий крем для лица и крем для рук.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Туристический портал travelimnews
Добавить комментарий